AGENDA
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MMB es un método de práctica combinada que conjuga meditación activa y Mindfulness y cuyo objeto vehicular es el bordado. En cada puntada nos anclamos en el momento presente, enfocando la atención plena a través de las prácticas que se proponen en cada sesión.
Sesiones Tríada MMB
Sistema en tres fases en el que incorporamos progresivamente conceptos y técnicas para la asimilación de la práctica de meditación y Mindfuless a través del bordado. Aporta un mayor valor a la práctica y profundiza en las áreas más relevantes del método MMB, obteniendo así un alto grado de conocimiento del mismo.
Sesión uno. Acercamiento.
(En silla)
ATELIER BERUTA (Navas de Tolosa 21)
9 de noviembre.
Miércoles 17:00-20:00
Fase inicial en la que se exponen los fundamentos y las bases técnicas para trabajar el bordado desde la atención plena como práctica de meditación activa.
Sesión uno. Acercamiento.
(En suelo)
Espacio por confirmar. (Pamplona)
27 de noviembre.
Domingo 10:00-13:00
Fase inicial en la que se exponen los fundamentos y las bases técnicas para trabajar el bordado desde la atención plena como práctica de meditación activa.
Sesión dos. Asentamiento.
Espacio por confirmar. (Pamplona)
14 de diciembre.
Miércoles 17:00-20:00
Sesión dedicada a asentar y profundizar en las dinámicas planteadas en la sesión uno.
Sesión tres. Expansión.
Espacio por confirmar. (Pamplona)
11 de enero
Miércoles 17:00-20:00
Práctica final para fomentar la creatividad consciente y la canalización en libertad creativa de los principios adquiridos en las dos sesiones anteriores.
Información general
No hace falta experiencia previa en meditación ni en bordado a mano,
solo es necesario tener una actitud positiva hacia ambos medios.
Sesiones sueltas: 60€
Curso completo (9h) 170€
Materiales incluidos
PRÓXIMAMENTE
TRIADA MMB
FÓRMULA INTENSIVA
Taller de fin de semana presencial práctico.
· Tres sesiones intensivas.
· Tres horas por sesión.
· Grupo de 8-10 personas.
· Incluye almuerzo consciente.
Sistema en tres fases en el que incorporamos progresivamente conceptos y técnicas para la asimilación de la práctica de meditación y Mindfuless a través del bordado. Aporta un mayor valor a la práctica y profundiza en las áreas más relevantes del método MMB, obteniendo así un alto grado de conocimiento del mismo.
La fórmula intensiva aporta mayor sensación de fluidez e interconexión en la práctica.
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